Uno stile di vita sano è importante per tutta la vita. Una dieta nutriente e ricca di proteine, insieme a un’attività fisica regolare, non solo costruisce ossa forti, ma mantiene anche la massa muscolare e le funzioni corporee con l’avanzare dell’età (Burd et al., 2019).

Assumere una quantità adeguata di calcio per tutta la vita è essenziale per contribuire a ridurre il rischio di sviluppare ossa fragili più avanti nella vita, soprattutto per le donne dopo la menopausa! Stai assumendo abbastanza calcio oggi per sostenere le tue ossa domani? Wellosophy Marine Calcium & Vitamin D è un integratore di calcio premium, ricco di Aquamin, un calcio marino di origine sostenibile con 72 oligoelementi, che fornisce un migliore assorbimento rispetto ad altri tipi di calcio, insieme alla vitamina D, che supporta anche l'assorbimento del calcio.

Oltre a mangiare molti cibi ricchi di calcio, ci sono altre semplici scelte di stile di vita che puoi fare per massimizzare la forza e la salute delle tue ossa!

Con l’avanzare dell’età, il metabolismo rallenta a causa della diminuzione della massa muscolare e generalmente abbiamo bisogno di meno calorie ma non di meno nutrienti! I nostri corpi hanno ancora bisogno di molti nutrienti importanti dalla nostra dieta, il che può essere difficile se mangiamo meno cibo! Wellosophy Wellness Pack è una comoda soluzione quotidiana, che fornisce un ampia gamma di nutrienti con benefici per la salute scientificamente provati. Un'ottima scelta per sostenere la buona salute a qualsiasi età!

Con l’avanzare dell’età, la capacità del corpo di crescere e mantenere i muscoli diminuisce, riducendo la forza e la funzione fisica. Un adeguato apporto proteico è vitale per tutta la vita per garantire che abbiamo una massa muscolare ottimale con l’avanzare dell’età. La Miscela Proteica Wellosophy è un modo semplice per assicurarti di ottenere le proteine ​​di cui il tuo corpo ha bisogno. La polvere non aromatizzata e non zuccherata è ricca di proteine ​​di origine naturale e fibre alimentari ed è quindi facile da usare: basta aggiungerne un cucchiaio a qualsiasi pasto o bevanda!

L’attività fisica è una delle cose più importanti che puoi fare per mantenere il tuo corpo forte, flessibile, attivo e sano anche in età avanzata. E rendere l’attività fisica parte della vita quotidiana non deve essere necessariamente difficile: ascolta la storia di Joacim!