Articoli di Wellosophy

Come sostenere il collagene dall'interno per una pelle tonica e luminosa

Una corretta alimentazione e uno stile di vita sano sono fondamentali per mantenere il collagene della pelle: scopri come prenderti cura delle tue proteine ​​di bellezza con la dietista Marlene Nordlander, MSc

Come i peptidi di collagene trasformano la pelle, i capelli e le unghie

I peptidi di collagene sono il toccasana per la bellezza di cui tutti parlano! Vuoi sapere perché? Continua a leggere per scoprire come agiscono, donandoti una pelle radiosa, unghie più forti e capelli lucenti dall'interno!

Capire gli alimenti ultra-processati: sono tutti nocivi per la salute?

Gli alimenti ultra-processati sono associati a obesità e malattie croniche. Ma sono tutti dannosi per la salute? La nutrizionista Isabella Lee, PhL, condivide le sue riflessioni.

Pratica un'alimentazione consapevole per un te più sano!

Mangiare consapevolmente può trasformare il tuo rapporto con il cibo e aiutarti a sentirti meglio nel corpo e nella mente. Scopri come con la dietista qualificata Marlene Nordlander.

Una buona salute inizia con buone scelte quotidiane

Vivere uno stile di vita più sano è facile quando si costruiscono le basi di buone scelte quotidiane: scopri i piccoli cambiamenti che possono fare una grande differenza.

La bellezza interiore inizia dal tuo benessere

Nutri la tua bellezza interiore con rituali di benessere che favoriscono una pelle sana, capelli lucenti e unghie forti. Scopri come valorizzare la tua bellezza dall'interno.

Perché non riesco a smettere di mangiare, anche quando non ho fame?

Lo assaggiamo, lo adoriamo, ne vogliamo di più! Cibo iperappetitoso: irresistibilmente delizioso ma non così nutriente. Scopri perché non possiamo dire di no, anche quando non abbiamo fame!

Bambini sani: edizione Ritorno a scuola

Prepara i tuoi figli per la scuola con questi essenziali consigli sulla salute per il rientro a scuola. Dalle routine del sonno agli spuntini nutrienti, assicurati che inizino l'anno alla grande!

Come riequilibrare l'intestino e migliorare la propria salute

La ricerca mostra che i batteri buoni nel nostro microbioma intestinale sono collegati a molti aspetti della salute del corpo e della mente. Scopri come prendertene cura!

Microbioma intestinale

Il microbioma intestinale è legato al peso corporeo, al sistema immunitario, alla salute della pelle e all’umore. Scopri come migliorare la salute del tuo intestino e l'impatto che può avere sulla tua salute generale.

Prenditi cura della tua salute attraverso il tuo intestino

Sapevi che la salute del tuo intestino può influenzare il tuo sistema immunitario, il tuo peso e persino il tuo umore? Scopri come migliorare la salute dell'intestino e il benessere generale.

4 modi per migliorare la salute delle ossa

Sapevi che una volta raggiunti i 30 anni le tue ossa perdono lentamente densità e aumenta il rischio di sviluppare ossa fragili più avanti nella vita? Aiuta a gestire questo rischio adottando 4 semplici passaggi per costruire e mantenere ossa forti e sane!