O NOSSO APETITE - CORPO E MENTE

O apetite é complicado - por vezes queremos comer quando não temos fome, e outras vezes sentimos fome mas não queremos comer. A nossa nutricionista explica porquê.

O nosso Conselho Científico

Conheça o nosso Conselho Consultivo Científico - uma equipa de cientistas externos e independentes líderes em áreas especializadas da saúde e da nutrição.

Our nutrition philosophy

We are inspired by the healthy Nordic Diet, adhere to nutrition science and always strive for sustainability – find out why.

Conheça os nossos cientistas

Desde os nossos dietistas, nutricionistas e cientistas até aos principais investigadores independentes com quem trabalhamos – descubra quem são e o que fazem!

Microbioma intestinale

Il microbioma intestinale è legato al peso corporeo, al sistema immunitario, alla salute della pelle e all’umore. Scopri come migliorare la salute del tuo intestino e l'impatto che può avere sulla tua salute generale.

Bem-estar emocional

Os alimentos que comemos podem desempenhar um papel fundamental na saúde do cérebro, na memória e na concentração e até no humor! A nutricionista registrada Caroline Cummins conduz-nos neste tema através da sua pesquisa.

Wellosophy Education Hub

Deep dive into the health and nutrition topics that matter! Our own nutrition experts, together with our independent scientific advisors, share everything you need to know.

Consigli e prodotti in base alla scienza della quale ti puoi fidarti

La garanzia, la sicurezza e la responsabilità dei nostri prodotti non sono negoziabili. Scopri le conoscenze scientifiche che stanno alla base di tutto ciò che facciamo.

Safe and lasting ways to lose weight for health

How can you lose weight safely and keep it off? Obesity expert Professor Claude Marcus of Karolinska Institute and Registered Nutritionist Caroline Cummins explore.

UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA À MENOPAUSA

A menopausa é muito mais do que os afrontamentos no final da idade fértil - é uma viagem transformadora, vivida de forma única por todas as mulheres como parte natural do envelhecimento - e o início do resto da sua vida! Quer esteja ou não a utilizar terapia de substituição hormonal (TRH), saiba como uma boa alimentação e outras escolhas de estilo de vida podem não só ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como também contribuir para manter a sua saúde nesta época da sua vida.

Iperpalatabilità: cosa significa, esempi e perché non si può smettere di mangiare

Che cos'è l'iperpalatabilità? Scoprite perché alcuni alimenti sono difficili da contrastare, come influenzano l'appetito e i consigli per superare le voglie con Wellosophy.

Capire gli alimenti ultra-processati: sono tutti nocivi per la salute?

Gli alimenti ultra-processati sono associati a obesità e malattie croniche. Ma sono tutti dannosi per la salute? La nutrizionista Isabella Lee, PhL, condivide le sue riflessioni.

Pratica un'alimentazione consapevole per un te più sano!

Mangiare consapevolmente può trasformare il tuo rapporto con il cibo e aiutarti a sentirti meglio nel corpo e nella mente. Scopri come con la dietista qualificata Marlene Nordlander.