Non a caso si chiama sonno di bellezza! Se ti stai impegnando al massimo, non stai facendo alcun favore alla tua bellezza interiore o al tuo benessere generale, e si vede! Durante il sonno, il tuo corpo si ripara e si rinnova. Senza un riposo adeguato, la tua pelle può perdere vitalità ed elasticità. Crea un rituale rilassante prima di andare a dormire: sostituisci lo scorrimento del telefono con un libro, accendi una candela rilassante, fai un bagno caldo e profumato e cerca di dormire dalle 7 alle 9 ore a notte. Se non hai dormito bene, probabilmente hai bisogno di un aiuto extra. Il Pacchetto Benessere per Donne e Per Uomini forniscono nutrienti che supportano il sistema immunitario, il sistema nervoso e il rinnovamento cellulare, aiutandoti a sentirti riposato dentro e fuori.

L'esercizio fisico non solo mantiene il corpo in forma, ma anche la bellezza interiore! Far circolare il sangue è importante per trasportare ossigeno e nutrienti in tutto il corpo, supportando la funzione cellulare e migliorando l'umore. Cerca di integrare l'attività fisica nella tua giornata: una camminata veloce di 30 minuti a pranzo o qualsiasi altra attività adatta al tuo stile di vita gioverà alla bellezza interiore, alla salute fisica ed emotiva.