Centre of expertise

How to support your collagen from within for plump, glowy skin

The right nutrition and lifestyle choices are key to maintain skin's collagen - learn how to care for your beauty protein with Dietitian Marlene Nordlander, MSc

Understanding-ultra-processed-foods – are they all unhealthy?

Ultra-processed foods are linked with obesity and chronic disease. But are they all unhealthy? Nutritionist Isabella Lee, PhL shares her insights.

Practice mindful eating for a healthier you!

Mindful eating can transform your relationship with food and help you feel better in body and mind. Learn how with Registered Dietitian Marlene Nordlander

Gut microbiome

The gut microbiome is linked to body weight, the immune system, skin health and mood. Learn how to improve your gut health and the impact it can have on your overall health.

Recommended and produced based on science that you can trust

However, the security and responsibility of our products are not traded. Discover the scientific insights that are the basis of everything we do.

Bem-estar emocional

Os alimentos que comemos podem desempenhar um papel fundamental na saúde do cérebro, na memória e na concentração e até no humor! A nutricionista registrada Caroline Cummins conduz-nos neste tema através da sua pesquisa.

Conheça os nossos cientistas

Desde os nossos dietistas, nutricionistas e cientistas até aos principais investigadores independentes com quem trabalhamos – descubra quem são e o que fazem!

Wellosophy Education Hub

Deep dive into the health and nutrition topics that matter! Our own nutrition experts, together with our independent scientific advisors, share everything you need to know.

UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA À MENOPAUSA

A menopausa é muito mais do que os afrontamentos no final da idade fértil - é uma viagem transformadora, vivida de forma única por todas as mulheres como parte natural do envelhecimento - e o início do resto da sua vida! Quer esteja ou não a utilizar terapia de substituição hormonal (TRH), saiba como uma boa alimentação e outras escolhas de estilo de vida podem não só ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como também contribuir para manter a sua saúde nesta época da sua vida.

O NOSSO APETITE - CORPO E MENTE

O apetite é complicado - por vezes queremos comer quando não temos fome, e outras vezes sentimos fome mas não queremos comer. A nossa nutricionista explica porquê.

Our nutrition philosophy

We are inspired by the healthy Nordic Diet, adhere to nutrition science and always strive for sustainability – find out why.

Safe and lasting ways to lose weight for health

How can you lose weight safely and keep it off? Obesity expert Professor Claude Marcus of Karolinska Institute and Registered Nutritionist Caroline Cummins explore.