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Descubra uma pessoa mais saudável e feliz com Wellosophy! Conselhos especializados sobre estilo de vida e suporte nutricional para ajudá-l@ a construir hábitos saudáveis ​​para a vida. Tenha uma aparência incrível hoje e garanta um futuro saudável e feliz!

4 formas de melhorar a saúde óssea
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4 formas de melhorar a saúde óssea

Sabia que quando chega aos 30 anos, os seus ossos perdem lentamente densidade e o risco de desenvolver ossos frágeis mais tarde na vida aumenta? Ajude a gerir esse risco tomando 4 passos simples para manter ossos fortes e saudáveis!

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How to calm your mind with mindfulness
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How to calm your mind with mindfulness

Our minds are constantly ON, from the moment we open our eyes until the moment we fall asleep at night. Life is stressful, but letting our minds run wild with constant thinking causes even more stress. We are human beings, not human doings. It is time to give ourselves a little space to just be!

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Multivitamínicos para homens e mulheres: Qual é a diferença?
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Multivitamínicos para homens e mulheres: Qual é a diferença?

A nossa especialista explica a diferença entre multivitaminas para homens e mulheres.

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Mapeamento facial: O que a sua acne está a tentar dizer-lhe
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Mapeamento facial: O que a sua acne está a tentar dizer-lhe

A sua pele tem erupções na mesma zona do rosto vezes sem conta? De acordo com a antiga tradição chinesa de mapeamento facial, o local onde tem problemas de pele está diretamente ligado à sua saúde interior. Assim, aquela borbulha irritante que está sempre a reaparecer no seu queixo pode indicar que os seus rins precisam de uma ajuda - eis o que tudo isto significa.

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4 razões porque a amizade nos torna mais saudáveis e felizes
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4 razões porque a amizade nos torna mais saudáveis e felizes

Sabia que está cientificamente comprovado que ter amigos nos torna mais saudáveis e felizes? Saiba mais sobre a razão pela qual as amizades são cruciais para o nosso bem-estar!

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UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA À MENOPAUSA
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UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA À MENOPAUSA

A menopausa é muito mais do que os afrontamentos no final da idade fértil - é uma viagem transformadora, vivida de forma única por todas as mulheres como parte natural do envelhecimento - e o início do resto da sua vida! Quer esteja ou não a utilizar terapia de substituição hormonal (TRH), saiba como uma boa alimentação e outras escolhas de estilo de vida podem não só ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como também contribuir para manter a sua saúde nesta época da sua vida.

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Safe and lasting ways to lose weight for health
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Safe and lasting ways to lose weight for health

How can you lose weight safely and keep it off? Obesity expert Professor Claude Marcus of Karolinska Institute and Registered Nutritionist Caroline Cummins explore.

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Conselhos e produtos com base na ciência em que pode confiar
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Conselhos e produtos com base na ciência em que pode confiar

O desempenho, a segurança e a responsabilidade dos nossos produtos não são negociáveis. Descubra os conhecimentos científicos que estão na base de tudo o que fazemos.

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Wellosophy Education Hub
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Wellosophy Education Hub

Deep dive into the health and nutrition topics that matter! Our own nutrition experts, together with our independent scientific advisors, share everything you need to know.

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Bem-estar emocional
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Bem-estar emocional

Os alimentos que comemos podem desempenhar um papel fundamental na saúde do cérebro, na memória e na concentração e até no humor! A nutricionista registrada Caroline Cummins conduz-nos neste tema através da sua pesquisa.

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Microbioma intestinal
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Microbioma intestinal

O microbioma intestinal está ligado ao peso corporal, ao sistema imunitário, à saúde da pele e ao humor. Aprenda como melhorar a sua saúde intestinal e o impacto que isso pode ter na sua saúde em geral.

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Conheça os nossos cientistas
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Conheça os nossos cientistas

Desde os nossos dietistas, nutricionistas e cientistas até aos principais investigadores independentes com quem trabalhamos – descubra quem são e o que fazem!

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