L'estate è arrivata ed è un ottimo momento per rivedere tutti i risultati raggiunti finora e raccogliere le energie per continuare, o per trovare l'ispirazione per ricominciare. Abbiamo creato la Back in Shape Challenge per darvi la spinta motivazionale finale: una spinta per continuare a portare avanti i vostri propositi e rimanere sulla strada giusta per raggiungere i vostri obiettivi personali.

Vorremmo affrontare la sfida in modo olistico, cioè nelle 4 aree della vostra vita quotidiana: alimentazione e dieta, esercizio fisico e attività, eccellenza aziendale, nonché benessere e consapevolezza.Nelle prossime settimane ci concentreremo su queste 4 aree, con consigli ed esercizi per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi!

FLORIN CUJBĂ, ESPERTO DI FITNESS

Florin Cujba ha già 12 anni di esperienza come esperto di fitness e ama lo sport fin da bambino. A soli 4 anni ha iniziato a praticare le arti marziali - più precisamente il judo - e ha continuato a farlo per 16 anni. Florin si è laureato presso la Facoltà di Educazione Fisica e Sport di Iasi, in Romania. Ha poi conseguito un Master in Gestione del marketing sportivo presso l'Università "Alexandru Ioan Cuza". Nel 2013 ha conseguito un altro master, questa volta in "Business in Fitness" presso l'European Fitness Institute di Birmingham, nel Regno Unito. Successivamente, nel 2015, ha frequentato un corso di leadership presso il Centro di Executive Coaching Romania. Attualmente è il proprietario di Optimize Body Center, un centro di fisioterapia e fitness.