Necessita de:
• 1 banana grande madura
• 2 ovos grandes (ou 4 claras de ovo, caso pretenda reduzir o teor calórico e de gordura)
• 2 porções de Batido Natural Balance de Baunilha ou Chocolate
• 1 dl de flocos de aveia
Preparação:
Passo 1: Adicione todos os ingredientes num liquidificador.
Passo 2: Triture até obter uma consistência suave.
Passo 3: Coloque pequenas quantidades numa frigideira e frite em lume médio, até ficar dourado de ambos os lados. Repita até chegar ao fim do preparado.
Passo 4: Acompanhe com iogurte grego, frutos vermelhos e pequenas quantidades de mel ou xarope de ácer.
Bom apetite!
